Denne træningsform er Inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik. Zumba består af dansebaseret træning med latinamerikanske rytmer.
Zumba er det blevet én af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer i USA, hvor folk i alle aldre forelsker sig i den smittende musik og de simple dansetrin.